[...] od problemów,a nIe ćwiczyłam przez 2 miesiące, bo dopadła mnie kontuzja i tyle. NIe potrzebuje na tym forum rozczulania i pouczania w tej kwesti. Interesuje mnie tylko temat treningów i diety i jeśli nie masz nic do powiedzenia w tej kwesti, to żegnam. Twoje słowa, że pękne i nie dam rady jeszcze bardziej mnie motywują ;-D, dzięki! Pozdro.
[...] która może pomóc wspierać regenerację po wysiłku. Więcej szczegółów pod adresem http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Glutamine_DNA-opis32729.html A teraz coś o mnie. Część osób może jeszcze mnie pamiętam, prowadziłem kilka własnych testów, dziennik oraz blog sponsorowany Treca na zasadzie rywalizacji z adzikiem, który udało mi się wygrać. Wiek: 31 lat [...]
Łodzianin wobec T3 pojawia sie wiele kontrowersji , oczywiście biorę po uwagę że tak mała dawka może blokować inie przynosić rezultatów. Zwróćmy jeszcze uwagę na jeden istotny aspekt większość ludzi jadło do tej pory T3 greckie normy podobno tam była śladowa ilość T3 np T3 foxa też przez jakiś czas działał. Nie chcę tu pisać o labach mamy osobny [...]
Łodzianin wobec T3 pojawia sie wiele kontrowersji , oczywiście biorę po uwagę że tak mała dawka może blokować inie przynosić rezultatów. Zwróćmy jeszcze uwagę na jeden istotny aspekt większość ludzi jadło do tej pory T3 greckie normy podobno tam była śladowa ilość T3 np T3 foxa też przez jakiś czas działał. Nie chcę tu pisać o labach mamy osobny [...]
Czyli leki mogą jeszcze pogorszyć sprawę z libido? Ciekawi mnie czy autor znalazł rozwiązanie. Tematy temu podobne znikakają bez znalezienia przyczyny. Nie mam zbytniego pojęcia o depresji ale wg. mnie nie mogła by mieć aż takiego wpływu na hormony, człowiek musiałby głodować albo nie spać. Nie ma konkretnego powodu do chronicznego stresu, więc [...]
[...] hormony, o których pisałeś to był by już jakiś obraz, prawda? Dzisiaj mam 19 strzał, za 5 dni 20. Jeżeli na początku przyszłego tygodnia zrobię te badania i się zobaczy wyniki to będzie można coś powiedzieć czy 20 to dużo czy można jeszcze 10 kolejnych "pojechać"? Będziesz w stanie kolego patrząc na wyniki stwierdzić (mniej - więcej) o co chodzi?
[...] Pracuję fizycznie i do tego taki trening myślę że będzie wszystko ok. Za 4 tyg spróbuje ułożyć też coś sam pod siebie, lub znajdę coś w necie bo dużo tego jest. Mam jeszcze jedno pytanie lepiej jest robić trening np w 20 min tyle ile zrobisz ? czy może taki przykład 100 pompek 100 podciągnięć w tyle ile zrobisz obwodów ? Zmieniony przez [...]
wiem ze to dopiero drugi dzień i jeszcze mogę nie czuć efektów ale pytanie mam czy może do tego clomidu dołączyć nolve ? czy nie ma to sensu. clomid biorę przed snem 100mg i dzisiaj chyba zapodam też 100 mg i później po 50 tak myślę a Wy co sądzicie o tym wszystkim ?
[...] należy. Bez zgagi i rewolucji w bebechach. Partia i seria jak z fotki: Krzykacz ? Czyli uważasz że w tej biosirze faktycznie jest oxa? Twoim zdanie warto spróbować? Napisz jeszcze proszę co myślisz oxsie z fejkowego Bayer'a i oxie z Titana - zastanawiam się nad większym zakupem Titana - a Ty chyba oxe z Titana testowałeś? Zmieniony przez - [...]
[...] gdzie na wkupienie 2km na ergometrze, a później do końca czasu w kółko 50 podciągnięć, 100 pompek, 150 przysiadów, 50 podciągnięć, 100...itd Po wczorajszym treningu jeszcze domsy w ramionach, a dzisiaj dobita na maksa. przedramię wysiadło, bicepsy pospinało, że nie dałem rady rąk wyprostować:) Ale fajnie jest:P Dieta Dzisiaj kolejny [...]
Piątek 10-07-2015 Trening: Plecy, klata lekko, brzuch SFD/Images/2015/7/22/faac9118d5384e13adad1a4bf7cf70a8.jpg Foto/Video/Komentarz Sezon masowy uważam za zakończony. Nie mam czasu na jakieś wielkie podsumowania, może coś później dopiszę. Jeszcze jedna samoyebka na zamknięcie żeby było kolorowo. Jak to Artur mawia - co zobudowałeś to [...]
poki technika slaba to wiadomo, ze nie ma co dokladac za bardzo obciazenia, bo wiecej szkody niz pozytku zwlaszcza w poczatkowej czesci treningu, jak nei jestes jeszcze dobrze dogrzana i zacyznasz dajmy na to przysiadami, to warto zrobic sobie CC i sama sztange i dopiero potem robocze a jak juz jestesmy na wiekszych ciezarach z mniejsza iloscia [...]
Coś za coś, jednak gabarytowo zdaję sobie sprawę jest cienko, ale nie ma co się mazać, taki sport, zawsze jest coś do poprawy, od mazania się nikt jeszcze progresu nie zrobił, ważne że dajemy z siebie maksa, a to się opłaci prędzej czy później. Wiem na czym stoję, wiem co muszę poprawić. Dobra, zawijam się do dziewczyny na zasłużony [...]
[...] żebym znowu wróciła do jej jadłospisu, ale przy godzinnym treningu na bieżni o i dywanówkach. Ciotka z kolei mówi, że w takie zwiększanie kcal. nie wierzy. Ze jakbym zjadła normalnie 3 posiłki a nie co 3h to bym schudła. A jeszcze lepiej głodówka. Tzn. Raz dziennie śniadanie i tyle. Szybciej b coś osiągnęła niż wpychaniem w siebie tyle jedzenia.
Przepraszam ale najgłupsze pytanie zadałeś, dziwne że się jeszcze spotykamy z tym :)WSZYSTKO WAŻYSZ PRZED UGOTOWANIEM, PRZED! MIĘSO,ZIEMNIAKI,RYŻ,KASZA ITP. Dobrze by było coś po wysiłku zjeść treściwszego. 1.okej 2.okej,ale mowiąc o sopockiej że to chłam mam na myśli wszystkie wędliny i szyneczki z kurczątek które można kupić w sklepach że to [...]
10.07.2015 - DT Miskę dodam potem, na razie sam trening. TRENING 12 dni treningowych pod rząd.. }:-((( Jutro pierwszy raz nie ma treningu na sali. :-O Zobaczę jeszcze czy coś zrobię. Ale myślę, że przydałaby się jakaś przerwa :-( Dziś już mnie tak wszystko nie bolało. Ale i tak jestem jakaś sztywna. Co się stało z moimi szpagatami ? :-? [...]
[...] regulaminu MP i przyjęta została pozycja "klasyczna" i OK.I żeby była jasnośc uważam również że organizator decyduje o sposobie wykonywania ruchu.A że lubię starty a jeszcze bardziej przygotowania do nich i oczywiście pisanie na forum dla tego tak często dopytuję się o regulaminy imprez bo wolę wiedzieć na co mam być gotowy:) gregorterm [...]
[...] poryło, wątroby nie czułem nic(nie spuchła) , musiałem odstawić mietka po niecałych 4 tygodniach a czułem że się rozkręcił konkretnie. Gdybym moje bebechy wytrzymały jeszcze 2 tygodnie to podejrzewam, że byłbym zadowolony z cyklu a tak to lipa. Morał z tego taki że wal 5 mg rano + 5 mg 4 godziny później (wieczorem bardziej blokuje meta) [...]
[...] mi powiedziec.Po paru dniach troche sie poprawilo i poszedlem znowu pobiegac,ból sie odnowil a do tego doszla opuchlizna i nie ustepuje mi to juz od dwoch tygodni.Dodam jeszcze,ze przez caly czas cwicze intensywnie na silowni,moge robic przysiady,ciągi,jezdzic rowerem i nie czuje nawet zadnego dyskomfortu.Ból pojawia sie dopiero gdy zaczynam [...]
[...] Wydolnościowo ok bo tętno miałam zadziwiająco niskie ale nie miałam siły wbić się na wyższe obroty. SFD/Images/2015/7/22/765108c6afe84880a6a8848fe72fa6af.jpg wieczorem jeszcze relaksujący spacer z dziećmi :) SFD/Images/2015/7/22/074161aa5ce142aa878b6f2c13ef9b18.jpg Jeszcze się pochwalę nagrodą w konkursie foto. Bardzo dziękuję! [...]
Nowy początek
